멀티비타민, 꼭 챙겨 먹어야 할까? 효능과 올바른 선택법🎯
※쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받습니다 건강에 대한 관심이 높아지면서 멀티비타민을 챙겨 먹는 사람이 많아졌습니다. 하지만 종류가 워낙 다양하고, 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민되는 경우가 많죠. 이번 글에서는 멀티비타민의 효능과 선택법에 대해 자세히 알아보겠습니다.💊🌿 멀티비타민이란?멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄이 포함된 건강기능식품입니다. 우리 몸이 정상적인 기능을 유지하는 데 필요한 필수 영양소를 보충해 주는 역할을 합니다.✅ 주요 성분: 비타민 A, B군, C, D, E, K와 칼슘, 마그네슘, 아연, 철분 등 다양한 미네랄이 포함됩니다. 일상에서 충분한 영양을 섭취하지 못하는 경우, 멀티비타민을 통해 보완할 수 있습니다.💡 멀티비타민의 주요 효능🛡️ 1. 면역..
2025. 3. 8.
